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你到底为什么每天心甘情愿,每天活得那么累 [复制链接]

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美容品吃了有没有效果,

当下看不出来,

十年以后就明显了

我最近累到真的是喘气都嫌累

每天忙完两三点算早的,昨天早上我4点起床去西站,赶6点多的高铁去四川,撑死睡了俩小时

落地开工忙到没时间吃饭,收工又是2点多,重点是,今天凌晨3点我要去机场接徐老师,4点开车去乡下上课。。。

也就是说,我和小恩俩人,几乎是72小时没合眼,除了在高铁与车的颠簸中见缝插针睡,可怜的小恩,女儿刚刚才8个月,临行前发高烧39度,折腾她几宿没睡,迷糊的去高铁站还跑错了站

我在极度疲劳的时候,从来不会car别人的眼光,做多少奇葩的事吃多少白眼,对我来说都是常态

什么在高铁上带接线板,

在高铁上刷牙洗脸梳头,

在高铁上做身体护理穿厚袜子穿浴袍。。。

我的浴袍是YvsDlorm的,又软又厚又细,在任何糟糕的嘈杂的气味浑浊的环境,我只要把自己盖在YD的大浴巾里,瞬间就可以做到和周遭隔离,回到我那香喷喷的小浴室里

如果你在混乱不堪的火车站,看到一个披头散发戴口罩、眼罩、穿睡袍、脸上还有面膜和眼屎没擦干净的扑克牌脸丧逼,一定是我,请千万别叫我,我可不想那么丑的时候被人认出来。。。

怀着中年丧逼破罐子破摔的心态,我每次出差都是一副老子懒得取悦任何人,只想放飞自我

我睡觉没睡醒的时候,脸超级臭的,一句话都不说,把自己从头到脚都包起来,只有在我洗完脸,用Purobyforhans的24k金gl牙膏刷完牙,再用玫瑰漱完口之后,才愿意开口说话

你来,我问你个问题哦,你要老老实实告诉我??

读书的时候就不说了,谁不是看雨看月亮,看雪看夕阳,感谢学生时代够够了真人版言情剧,锻炼了我步入职场后,对虚无发酵的小情小爱刀枪不入。

自从年开始工作,在时尚杂志的9年,从来没休过年假,一直都在阶段性崩溃中蜕变与成长,靠坐经济舱都能1年飞出金卡,打拼出一身职业病,累到情绪崩溃也不是一次两次,坐着火箭完成了纸媒黄金时代的职业经理人完整历程。

别人恋爱的时候,我在工作,

别人玩的时候,我在工作,

别人在睡觉的时候,我在工作,

别人在八卦宫斗的时候,我还在工作

你要问我后悔过么,当然没有。

本是长在自己身上,硬功夫是一场场打仗硬碰硬打下来的。

这十几年,真的没有休息过超过36个小时。

我不贪玩,也不贪恋安逸温暖美好体面,这些饮鸩止渴的华丽,说放下我立刻都可以放下。

七情六欲,贪懒馋滑,我也会有,但仅仅限于想想罢了,想超过45秒都觉得罪恶。

没有羡慕过任何人的幸运,因为天底下根本就没有什么白来的幸运。

在某些瞬间,午夜梦回时,我也会像你一样忍不住问自己??

你究竟为什么要把日子过得那么累?

轻松放慢一点不好么?

为什么非得激流勇进北上广,

从不考虑岁月静好回家乡?

有多少人羡慕你现在的生活,就算停下来又能失去什么?

不为了钱,你究竟在为什么而拼命?

你拿青春赌未来,难道就不怕青春负了你?

拖拖拉拉打算到什么时候再思考下半辈子怎么过?

看起来很美的生活,到底还缺了一点点什么?

一开始就主动放弃了现世安稳,往后就真的没有回头路了么?

所幸的是,我朋友圈的回复,比我心里的答案更“自虐”??

我的答案很简单

人活在世,想要的东西有很多,其中最贵的一件东西叫——自由

自由比钱贵,比时间贵,甚至比爱情贵

你想要选择自己喜欢的生活,是需要本钱的

你不可能连自己都养不活,却厚着脸皮叫嚣着对抗父母给你的优渥安稳的生活安排

人活着并不像你想象的那么天真自由,你做的任何一个选择,本质上不可能和其他人,和整个你的社交星球毫无关联

事实上,每个人都活在蝴蝶效应巨大的一张看不见的网里

一只南美洲亚马孙河边热带雨林中的蝴蝶,

扇动几下翅膀,

就有可能在两周后引起美国得克萨斯的一场龙卷风

你的人生也是

无辜的龙卷风,每一天都在发生

你看似自由,其实别无选择。

楚濂本来并没有想娶绿萍,却在分手的话还没说出口就遭遇了车祸,为了她失去的双腿,补偿她后半生的幸福

Dian刚刚高调辞职告老还乡,看好了法国乡间别墅正打算打首付款,就爆发了股灾雪崩,庞氏骗局令千万人一生的财产倾覆,律政界天后尴尬改写后半生

你刚和闺蜜们庆祝完赴美留学前的告别排队,却收到家庭变故,亲人离世,不得不提前肩负起经济重担

人生就是这样每分钟都在上演阴差阳错,没有什么可怪老天,要怪就怪自己手无缚鸡之力。

面对天灾人祸,岁月蹉跎,竟然拿不出殷实的底牌,坦荡还手

比起人生的不幸,更常见的是各种日常的尴尬

你从来都不吃大蒜,刚吃了大蒜打着嗝开门,看到热恋男友突然要来给你惊喜

你从来都手机不离身,结果一次没带手机,就坏掉的门锁困在厕所里

你从来不在背后议论老板的绯闻,结果第一天上班就和老板的秘密情人撞了衫

从来不迟到的你,只要一迟到准是谈砸了百万年单的重要会议

人生哪有那么多巧合,不过是墨菲定律,考验你不敢有万分之一的侥幸

我们那么艰辛的扛着看似希望渺茫的每一天

就是为了不让自己的人生脱靶,毕竟掌舵手从来都是你一人

如果不是你亲自选择的航线,做下的每一个重大决定,日后的寒冷刺骨与漂泊,你连熬过去的动力都没有

人只会心甘情愿为自己受苦,因为只有自己选的路,哭着也得走完

我对未来的期许很简单,我只是不想对我的人生丧失主动权,

面对各种可能出现的变故,都有还手之力

无论是心智、财富、肉体、经验,都最终能达到宠辱不惊,水来土掩的内心力量。

见识过世道人心,才更珍惜当下。

钱挣多少都不多,钱有多少都够活

有房子没有爱情的比比皆是

有家没有房子的情比金坚

无论你抓多烂的牌,日子都能过得很好

哪怕天赐你驾着七彩祥云,身披金甲,仍然会错过紫霞,永失我爱

今天我早晨去灾后重建的绵阳学习大马士革玫瑰鉴别课程,下午又赶去大邑县拜访61年来精通养蜂蜜药的蜂王陈,一边赶,一边觉得自己快要累到挂掉了,一遍又庆幸平凡的人生,高歌猛进,充满了自己给自己的小确幸

我没有什么高开高走的幸运经历可以跟你分享,但我有很多真实、坚韧的经验,教你如何对抗超级疲劳、偶尔低气压、灰心自馁甚至惶惑迷茫的时刻。

今天想和你讲讲,如何对抗身心疲劳,

这些最朴实却真实有效的方法,对于一开始就对生活泄气的人们,无用无益,只给那些嘴上说累死了,第二天却仍然像一根弹簧一样跳起来出门打怪兽的你

(1)

过度疲劳

你的身体会怎样?

我写过很多次熬夜和过劳,你的身体会出现很多亚健康信号

例如像心悸、手心烫、眼球干到粘在眼皮上,很多人并不知道也是熬夜,阴虚造成的,很容易忽略掉,甚至错误诊治

比如不停的滴眼药水,眼球却还是那么干涩,

医院查心电图,心脏却没有任何问题

这些都是过度疲劳的典型症状。

我由我的中医徐老师介绍,去四川很有名的以蜂制品来看病的药蜜蜂王那儿求医,61年来临床总结了一套如何调理体质的食补方法,尤其是阴阳两虚内调补气。

75岁的陈老师总结我的身体状况:

因为常年劳累,导致肾气不足,肾虚引发阴虚大过于阳虚,常年劳累引发肝脏受损,湿热,而肝肾气血虚弱,诱发脾胃相冲,虚不受补,脾胃弱则很多食补药补无法吸收,首要得健脾胃,这一连串的肝肾脾胃虚弱,直接造成了心肌缺血

所以,陈老师和徐老师,讨论了半天,达成一致,像我这种重度疲劳体质的破解方法很简单

1、健脾胃

先从彻底戒掉燥热、湿寒食物开始,把三餐时间提前到早上7点开始

2、调理肝肾功能祛湿热

熬夜茶就是针对这种体质做的,我眼巴巴等着到货就天全年无休喝起来

羽心堂的熬夜茶就是针对熬夜带来的肝肾损伤修复补气,滋阴理气。

3、用蜂蜜+蜂花粉来补肝肾而不上火

对于用蜂蜜来调理身体这件事,我是很诧异的因为我对蜂蜜制品,有两大顾虑

1、我以为有子宫肌瘤不能吃蜂蜜

2、我以为蜂蜜都是寒的

陈老师专注以蜂蜜开药61年,他拍着胸脯告诉我,你这种重度劳累身体,很难进补,容易上火,雌激素偏高的人,蜂皇浆不要吃,蜂蜜、花粉、蜂巢,都可以吃,并且对于压力、疲劳、用脑过度、身体微炎症、抗氧化的效果非常好。

看来,我一直对于蜂巢误会很大??

原来蜂蜜不是都是寒的?!

蜂蜜就像水果一样,有的水果寒凉,有的水果平和,有的水果热性

蜂蜜也一样,大寒的蜂蜜并不多,我挨个对着最常见的蜂蜜谱系里找,只有

黄柏蜜是寒的

给你看专家给我的体质建议??

我从陈老师那里选了一些野生花粉,按照他的建议,去搭配不调体质的蜂巢,只要别选择大寒的蜂蜜,对于熬夜过度疲劳体质的人,都是合适的

我以前一直有个误区,认为只要是蜂蜜相关的东西都是寒性的,既然我宫寒、体寒,姨妈有血块,那就是我不适合吃蜂蜜

陈老师跟我解释说像我这种过度疲劳的人,阴虚比阳虚更明显,身体里有湿热,容易燥,同时又虚,所以反而是很适合喝一些温和的蜂巢、蜂蜜,只要不过度吃蜂皇浆,对于子宫肌瘤之类的妇科困扰,就不会有影响。

蜂巢大补,小恩说她爸爸得白血病的时候,就在养蜂人的指导下,调理体弱。

表面看起来像是一块威化,但是勺挖进去里面有蜂蜜流出

1/3勺,直接放在嘴里嚼,像嚼口香糖一样,小口嚼

有一点甜度的,但不会hou甜,小口小口地嚼,嚼完咽不下蜂蜡的可以把渣吐出来。

蜂巢的抗氧化、抗疲劳能力很强,止咳,治疗鼻炎、缓解疲劳、失眠,润肠通便。陈老师把脉说我的肝脏淤塞,睡觉一定多梦

现在很多人都是亚健康的状态,睡也睡不好,不吃晚饭饿,吃了晚饭凌晨3点才睡着。

蜂巢适合日常调理体弱,核心原理是固本固元气的食补,不是药补,你可以搭配一些蜂花粉,逐渐补益元气,缓解过度疲劳带来的不适感和记忆力衰退。

(2)

加班创业狗必备

抗疲劳随身保健

这个我一定要写,因为上次赖我,上次我说过女的吃月见草,给老公吃黑马卡,结果很多人都以为女的不能吃。。。

其实我不是这个意思,我的意思是,一般人你没有疲劳到这个程度没必要,通常是老公养家拼死拼活的回家跟霜打的茄子一样,需要关爱,就可以给他吃吃这个

黑玛咖这个东西,对于女性抗疲劳也是一样的,同时还有保养卵巢的功能,我不想提这个是因为大家又会误会男的不能吃

对于那种保证不了每天的睡眠时间,睡眠时间少的时候,扛不住熬夜的时候可以缓解一下,不会每天熬得人昏昏沉沉的。白天吃了黑玛咖以后,晚上的睡眠质量会变好,同时你再熬夜起来以后整个人是比较清朗的,不会头晕脑胀。

最后再说一嘴护眼丸

现在只要是个人,眼睛都是过度疲劳的

每天不定时的就会突然开始流眼泪,越流眼泪眼睛又痒又疼。

秀秀的眼睛成天掉眼泪,我是干涩,非常非常严重的干涩,因为过度疲劳肝脏不好,肝脏排毒不好,眼睛就会出问题

会视力退步,会干涩,会眼花,各种问题都出来了,要做到不在黑暗处玩手机,真的很难

从那天开始,我就买了蓝莓护眼片吃,给我妈也买了,她跟我一样的问题,但她是因为隐形眼镜的时间戴太长了。

就是灰蓝色的小圆粒,一天吃1片。我都放在我手边,你看??

早上吃完饭10多分钟以后就吃,护眼丸肯定是有比没有好的,这一瓶现在快吃完了,我觉得我流眼泪的次数减少了一些。平常要是熬到3、4点,眼压也不会那么那么高,疲劳感会降低。

程序员、设计师,网瘾少年,每天长时间伏案工作,用眼频次极高的人都赶紧养养眼。年轻的时候基础打不好,小心老了变成青光眼啊!

我之前吃的日本的牌子已经吃完了,同类的蓝莓护眼片,你都可以试试

我本来今天是想好好跟你说一下,很多抗疲劳的症状,还没有造成西医指标上的“病”,但是中医上已经能够预警出很多疾病的前兆了。

我大半夜的刚刚回到城里,又只能匆匆忙忙的,都来不及跟你好好说说,我在山里学习大马士革玫瑰妇科保养的专业知识,争取这周末在我的小号:咕咕自留地,把答应你的欠债给还掉

你要知道人生病,各种大病,最大的元凶是免疫系统出了问题

无论是癌症,还是血液疾病,至今作为人累疾病无解的头号杀手,几乎都是跟免疫系统的强弱密不可分。

我们暂时无法改变辛苦奔忙的生活节奏,为了以后不吃苦,现在只能坚持扛下去

而我们所能为自己做的,就是尽量不要提前预知健康

做好对未来抗风险能力的投资

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