白癜风公益献礼 http://nb.ifeng.com/a/20180507/6557031_0.shtml有的时候有些人非常的郁闷，自己的身体明明很健康，没有任何疾病，为什么经常会感觉到全身没劲呢？你不知道的是你正在做的这五件事，就是影响你疲劳的原因。
经常晚睡
像经常晚上熬夜睡觉晚的人。不仅会让你睡眠不足，而且你也容易头发晕，脑发胀。还会导致你体内一系列的不正常。就像一个工厂，一个地方出了毛病，你想他下一道工序还能正常工作吗？所以意思是一样的。建议我们平时最好不要晚睡觉，养成一个很好的生活习惯。这样你就不会感觉到疲劳了。
经常久坐
坐着？其实看着不费力气，很轻松。但其实你要是经常保持一个姿势坐着，你身体的肌肉就会长期处于紧绷的状态中。得不到放松，就容易肌肉比较酸痛，腰酸背痛的感觉。所以不要经常坐着，隔一段时间就站起来活动一下筋骨。
经常吃夜宵
胃就像人一样，等到了夜晚的时间才能得到真正的休息，但是你半夜再来一顿夜宵，让你的胃在工作。你说他累不累？所以就导致你的胃部有些不舒服了，或者消化不良等原因。所以建议你平时尽量少吃点夜宵。实在饿的受不了的话，可以吃一些比较容易消化的食物。
过度的用眼
现在几乎每个人都有一部手机，假如你经常用电脑或者是玩手机。就会导致你的眼部非常的疲劳。还容易引起头疼。还引发没精神，心情不高兴。建议经常玩手机看电脑的人，尽量隔段时间让自己的眼睛放松一下，舒缓一下。
长期便秘
倘若食物剩下的残留一直在你的肠道里面待着。不仅你身体难受，你的肠道反而把你那些垃圾毒素又重新吸收了一遍。时间长了就容易出现。身体疲劳，没力气，吃什么也不香精神也不好。所以对于便秘的人群，建议平时多吃些水果，有助于身体排便的水果！
